Czy czasem pragniesz chipsów? Domowe NACHOS to idealna przekąska wykonana z bezglutenowych ziaren i zdrowego tłuszczu. Pamiętaj, że spożywany olej …
Chociaż smażenie nie jest zdrowe i może zwiększać zapalenie w Twoim organiźmie głównie z powodu przemiany nienasyconych kwasów tłuszczowych w …
Tabliczki prawdziwej czekolady? Zrobione w domu, super czekoladowe i pyszne. Będziesz potrzebować wysokoobrotowego blendera do „zmaślenia” ziaren kakao. Spróbuj raz …
Twarożek? Wydaje się, że teraz to nie problem! Spróbuj tego fantastycznego przepisu. Składniki: 300g nasion słonecznika + 800g filtrowanej wody …
Domowe kosmetyki? Tak właśnie, szczególnie kiedy masz alergię na te z drogerii! Dzisiaj papaja i kiwi w roli głównej z …
Składniki: Marynata: 8g małej czerwonej papryczki chilli 20g czosnku 20g oleju kokosowego 1 łyżeczka przyprawy curry 1/3 łyżeczki czarnego mielonego …
Jest to fantastyczne przeciwzapalne pożywienie. Nasiona chia pełne białka, wapnia, błonnika, kwasów tłuszczowych omega 3, witamin i minerałów. Wiśnie – …
Ingredients: 600g ogórka (miałam 3) 1 łodyga selera naciowego 1 duże awokado 2 ząbki czosnku 2cm małej czerwonej papryczki chilli …
Ingredients: 150g zmielonej kaszy gryczanej 200g zmielonych płatków jaglanych 110g skrobii ziemniaczanej 1/2 łyżeczki sody spożywczej 1 łyżka (10g) naturalnego …
Jak dobrze wiemy, mleko jest pierwszym pokarmem już dla nowo narodzonych. Mleko matki ma tak idealny skład, że może wystarczyć …
Składniki: 400g kiełków zielonej soczewicy* 50g złotego siemienia lnianego 1 mała czerwona cebulka 2 ząbki czosnku 60g nasion słonecznika pęczek …
Knedle są daniem, które zajmuje mi dwa dni przygotowań. W pierwszy dzień wieczorem obieram i gotuję ziemniaki i kaszę jaglaną. …
Chociaż smażenie nie jest zdrowe i może zwiększać zapalenie w Twoim organiźmie głównie z powodu przemiany nienasyconych kwasów tłuszczowych w …
Składniki: 450g mleka roślinnego (użyłam sojowo-ryżowego) 100g mąki kukurydzianej 75g zmielonych bezglutenowych płatków owsianych 60g skrobii ziemniaczanej 30g oleju kokosowego …
To jest inna wersja mojego czekoladowego ciasta z batata. Różnica polega na użyciu surowego słodkiego ziemniaka zamiast pieczonego. Konsystencja upieczonego …
Składniki: Praliny: 85g orzechów laskowych 200g bezglutenowych płatków owsianych 100g masła z wiórek kokosowych* 100g oleju kokosowego extra virgin 35g …
Składniki: 20g oleju kokosowego extra virgin 100g cebuli 1 ząbek czosnku 1 cm kawałek imbiru 300g batata 600g dynii piżmowej …
Składniki: 15g oleju kokosowego extra virgin 10 oliwy z oliwek extra virgin 80g ryżu (zmielonego) 750g pieczarek 2 łyżeczki koncentratu …