Dlaczego warto jeść tę surówkę? To dobre pytanie, przecież jarmuż jest…gorzki, twardy i taki…zielony, nie jest taki atrakcyjny jak soczyście …
SUPER ZDROWE I ODŻYWCZE
Gdyby zapytano mnie jaka jest moja ulubiona zielenina, bez zastanowienie chlapnęłabym, że szpinak! Mogę zjadać go w każdej postaci, na …
Vegan bowl 45 z pełnowartościowym białkiem i zdrowym tłuszczem (Naturalne tofu, roszponka, podłużna czerwona papryka, szczypiorek, kiełki jarmużu, pomidorki, guacamole …
Smoothie24 ( garść jarmużu, 1 2ocm ogórek, 1 duża pomarańcza, 1 mango, 1 jabłko, 1 gruszka, 1/2 cytryny ze skórką, …
Sałatka obiadowa 3 – Mizeria 5 ogórków (15cm długości) 3 małe cebulki ze szczypiorkiem 2 bezcukrowe jogurty kokosowe ( …
Deser z nasion chia to idealna propozycja posiłku, aby dostarczyć ciału omega-3. W pełni surowy, pełen zdrowych tłuszczów, witamin i …
Deser z nasion chia to idealna propozycja posiłku, aby dostarczyć ciału omega-3. W pełni surowy, pełen zdrowych tłuszczów, witamin i …
Przed Wielkanocą zawsze pojawia się pytanie: Co zamierzasz gotować? Moja odpowiedź jest prosta: Dla mnie? Nie trzeba niczego gotować, zjadłbym …
Nori owinięte na zewnątrz garści ugotowanego ryżu z dodatkami i pokryte na wierzchu plastrami surowej ryby staje się smakołykiem kuchni …
Wegański talerz 5 (miks sałat, sałatka z 1 awokado, 2 ogórków kiszonych i 1 małej czerwonej cebuli, 2 łyżki oliwy …
Zielone spaghetti 5 Pół surowe spaghetti z surowym zielonym pesto (makaron ryżowy wstążki, zielone pesto dla dwojga: garść jarmużu, 1 …
Sałatka 5 miks sałat, rukola, szpinak, kiełki słonecznika, (50g suchej) skiełkowana i ugotowana czerwona soczewica, 1 mała szalotka, 1 zółta …
Twarożek? Wydaje mi się, że to już nie problem! Wypróbuj tego fantastycznego przepisu. Składniki: 200g orzechów nerkowca + …
Twarożek? Wydaje mi się, że to już nie problem! Wypróbuj tego fantastycznego przepisu. Składniki: 150g nasion słonecznika + …
Sos jogurtowy: 200g jogurtu kokosowego ( vegangurt) 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin 1 świeży daktyl 1/3 łyżeczki niejodowanej …
Biorąc pod uwagę fakt, że ocet spirytusowy jest bardzo szkodliwy dla przewodu pokarmowego, unikałam keczupów sklepowych. Pewnego dnia zauważyłam fajny …
Składniki: Zielony sos: garść liści mięty 120g papai (obranej) 20g migdałów 10g orzechów brazylijskich 4 świeże daktyle (usunięte pestki) 0,5cm …
Składniki: 1/2 małej cebuli 2 kiszone ogórki 1 bardzo duże awokado lub 2 małe 1 czubata łyżka nieaktywnych płatków drożdżowych …