Babka z mango i jabłka z morelami i pistacjami (bezglutenowa, wegańska)

Dla mnie idealna konsystencja! Wyrośnięta, gęsta, słodka, miękka, sprężysta i ekstra mokra! Po prostu spróbuj!


Składniki:

  • 40g świeżo zmielonego złotego siemienia lnianego + 120g gorącej wody
  • 150g orzechów nerkowca
  • 230g mango
  • 1 małe jabłko bez gniazd nasiennych  (180g)
  • 150g daktyli
  • 80g suszonych niesiarkowanych moreli  (te są ciemne)
  • 90g mielonej kaszy gryczanej
  • 130g mąki kukurydzianej
  • 60g skrobi z tapioki
  • 1 łyżeczka mielonego kardamonu
  • kawałek suszonej skórki cytrynowej (4cm)
  • 110g mleka roślinnego (owsiane)
  • 2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody + 1 łyżka octu jabłkowego

Krem:

  • 60g orzechów nerkowca (zmiksowanych na masło)
  • 25g  ziaren kakao (zmiksowanych na masło)
  • 25g syropu klonowego
  • 50g suszonych daktyli ( bez konserwantów)
  • sok z 1/2 cytryny
  • 2 łyżki posiekanych pistacji

Instrukcje:

Przygotowanie:

  1. Przygotuj blaszkę 23cm x 23cm wykładając ją papierem do pieczenia.
  2. Zmiel siemię lniane i zalej gorącą wodą. Odstaw na bok do utworzenia kisielu.
  3. Zrób mąkę z kaszy gryczanej i zmieszaj ją z mąką kukurydzianą, skrobią z tapioki, kardamonem i proszkiem do pieczenia. Odstaw na bok w osobnym naczyniu.

Ciasto:

  1. Umieść w blenderze orzechy nerkowca oraz suszoną skórkę cytryny i posiekaj drobniutko.
  2. Dodaj morele, mango, jabłko,  kisiel z siemienia oraz daktyle i zblenduj na gładko.
  3. Dodaj mleko roślinne, suche składniki z miski i pianę z sody i octu. Dobrze i szybko wymieszaj.
  4. Piecz godzinę w 160°C z termoobiegiem i podwójną grzałką. Ostudź.
  5. Przygotuj krem. Najpierw zrób masło z ziaren kakao i nerkowców, później dodaj daktyle, syrop klonowy i sok z cytryny. Rozsmaruj na cieście i posyp posiekanymi pistacajmi. Odstaw do lodówki do zgęstnienia.

Smacznego!


Komentarze

  1. Pingback: Ciasto zebra (bezglutenowe, wegańskie) - vitaminove.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *